कम उम्र में बालों का झड़ना और समय से पहले सफेद होना आजकल कई लोगों की चिंता बन गया है। बालों की सेहत पर खान-पान, तनाव, नींद, हार्मोनल बदलाव, आनुवंशिक कारण और बालों की देखभाल जैसी कई चीजों का असर पड़ सकता है। ऐसे में लोग बालों को प्राकृतिक पोषण देने के लिए घरेलू उपायों का सहारा लेते हैं। आंवला और मेथी से तैयार तेल भी ऐसा ही एक पारंपरिक हेयर-केयर विकल्प है।
आंवला में विटामिन सी और कई एंटीऑक्सीडेंट यौगिक पाए जाते हैं, जबकि मेथी का इस्तेमाल पारंपरिक रूप से बालों और स्कैल्प की देखभाल में किया जाता रहा है। नारियल तेल के साथ इनका इस्तेमाल बालों को कंडीशन करने और स्कैल्प को मॉइस्चराइज रखने में मदद कर सकता है। हालांकि, यह तेल सफेद बालों को दोबारा काला करने या बाल झड़ने की समस्या को पूरी तरह खत्म करने की गारंटी नहीं देता।
घर पर कैसे बनाएं आंवला-मेथी तेल?
इस तेल को बनाने के लिए आपको ज्यादा सामग्री की जरूरत नहीं पड़ेगी। इसके लिए 10 से 12 ताजे आंवले, एक छोटा चम्मच मेथी दाना और करीब एक कप नारियल तेल लिया जा सकता है।
सबसे पहले मेथी दाने को रातभर पानी में भिगोकर रख दें। अगले दिन आंवले को अच्छी तरह धोकर उसके बीज निकाल लें और छोटे टुकड़ों में काट लें। इसके बाद आंवले के टुकड़ों और भीगी हुई मेथी को मिक्सी में हल्का पीस लें। अगर आप चाहें तो इन्हें बिना पीसे भी तेल में इस्तेमाल कर सकते हैं।
अब एक साफ कड़ाही में नारियल तेल डालकर धीमी आंच पर हल्का गर्म करें। तेल बहुत ज्यादा गर्म करने की जरूरत नहीं है। इसके बाद इसमें आंवला और मेथी का मिश्रण डाल दें। इसे धीमी आंच पर लगभग 15 मिनट तक पकाया जा सकता है। इस दौरान मिश्रण को बीच-बीच में चलाते रहें, ताकि सामग्री कड़ाही के नीचे चिपके नहीं।
जब आंवले का मिश्रण हल्का भूरा दिखाई देने लगे और तेल में इसकी खुशबू आने लगे तो गैस बंद कर दें। इसके बाद तेल को पूरी तरह ठंडा होने दें। ठंडा होने के बाद इसे साफ कपड़े या छन्नी की मदद से छानकर किसी साफ और सूखे कंटेनर में रख सकते हैं।
बालों में आंवला-मेथी तेल कैसे लगाएं?
तेल लगाने से पहले इसे हल्का गुनगुना किया जा सकता है। इसके बाद उंगलियों की मदद से इसे स्कैल्प पर धीरे-धीरे लगाएं। बहुत तेज दबाव से मसाज करने की जरूरत नहीं है। करीब 5 से 6 मिनट तक हल्के हाथों से मसाज करने के बाद इसे कुछ समय के लिए बालों में लगा रहने दें और फिर माइल्ड शैंपू से बाल धो लें।
इसे सप्ताह में करीब दो बार इस्तेमाल किया जा सकता है। अगर पहली बार इस्तेमाल कर रहे हैं तो पहले थोड़ी मात्रा त्वचा के छोटे हिस्से पर लगाकर देखें। जलन, खुजली, लालिमा या किसी तरह की एलर्जी महसूस हो तो इसका इस्तेमाल बंद कर दें।
क्या आंवला-मेथी तेल सफेद बालों को काला कर सकता है?
समय से पहले सफेद हो चुके बालों को केवल तेल लगाने से दोबारा काला करने का दावा वैज्ञानिक रूप से पुख्ता नहीं है। बालों का सफेद होना कई कारणों से जुड़ा हो सकता है और इसका समाधान कारण पर निर्भर करता है। इसी तरह अत्यधिक बाल झड़ने की स्थिति में केवल तेल पर निर्भर रहना सही नहीं है।
अगर अचानक बहुत ज्यादा बाल झड़ने लगें, सिर की त्वचा में खुजली या घाव हों, बालों में पैच बनकर झड़ने लगें या कम उम्र में तेजी से बाल सफेद हो रहे हों, तो विशेषज्ञ से सलाह लेना बेहतर होता है। जरूरत पड़ने पर डॉक्टर इसके पीछे पोषण की कमी, हार्मोनल समस्या या अन्य कारणों की जांच कर सकते हैं।
इसलिए आंवला-मेथी तेल को बालों की नियमित देखभाल और स्कैल्प को पोषण देने वाले घरेलू उपाय के तौर पर इस्तेमाल किया जा सकता है, लेकिन इसे किसी बीमारी या बाल झड़ने की समस्या का निश्चित इलाज नहीं माना जाना चाहिए।
